产后瘦身食谱推荐：芹菜豆腐丝
做法一
准备食材：芹菜2颗、豆腐丝20g、红椒20g、葱姜适量、盐适量、生抽ml、糖少许、醋ml、鸡精少许、香油少许 、芹菜去叶切斜段焯烫备用，红椒切丝，豆腐丝洗净切段。 2、炒锅倒爆香葱姜，倒入豆腐丝翻炒。 、加入生抽、加少许盐和糖，翻炒片刻入味。 、加入芹菜继续翻炒，加入少许鸡精，淋入香油翻炒均匀关火即可。营养小贴士：芹菜提前用淡盐水焯烫过凉，可以让芹菜颜色碧绿清脆，最后淋入少许香醋，能让菜肴更香鲜有滋味。
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做法二
准备食材：豆腐片适量、芹菜适量、辣椒适量、高汤适量 、将豆腐，辣椒切丝，芹菜切段。 2、将豆腐丝装碗里加盐入味。再放进辣椒丝和芹菜拌匀。、调入调味粉，辣椒油，陈醋，再加入高汤拌匀炝片刻即可。
做法三
准备食材：芹菜00g、豆芽00g、豆腐皮200g、油适量、盐适量、花椒适量、鸡精适量、蚝油适量 、胡芹离根近的粗点的茎，剖成两半，切成约两公分左右的段，和豆芽放在一起洗净控水。 2、豆腐皮切丝后，在开水中煮约两分钟，去掉...[ 查看全文 ]
2015-12-10
