90%的成人钙摄入不足 怎么补？
孕期如何补钙，不便秘
每一位准妈妈都会希望生个健康的宝宝，补钙是必不可少的前提，孕妇补钙，对宝宝牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解孕期不适，并预防产后骨质疏松。
孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，如何补钙显得尤其重要。
补钙引起的便秘，不仅补钙的效果没达到，却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言，遭受着
“便秘”的痛苦。这就是补钙不当，没有选择好补钙产品引起的。但这恰恰是孕妇自己能够自己做主，合理避免的。
经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状, 而便秘会给孕妇带来很多危害，从而导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧。
其实孕期补钙导致便秘是由于补钙方法不正确所导致的。根据国际补钙经验，相关专家建议，孕期选择补钙产品的时候需要特别注意山梨醇这个小细节。加入山梨醇的钙剂能够润滑肠道，有效防止孕妇便秘的发生。因此孕妈咪选择什么样的补钙产品就尤为重要了。
目前市售的钙片中“成人迪巧”钙片配方中特别添加了山梨醇，山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用，可增加肠腔内渗透压，...[ 查看全文 ]
