好食物 尽在我掌握
好食物，尽在我掌握
宝宝在母乳的喂养下，身体发育得非常好。回想起来，当初为她选择食物，颇费了一番周折。听人说，母乳喂养会影响产妇的体形恢复，我和太太原本决定不用母乳喂养宝宝。后咨询了医生，才知道母乳喂养不但不会影响体形恢复，而且能够为宝宝提供最天然且丰富的营养。我和太太差点因喂养问题，给宝宝留下遗憾。
—摘自一位丈夫的日记
从初为人父的激动情绪中慢慢适应，新爸爸开始意识到宝宝的出生只是一个开始，接下来会面临更多的养育问题。
首先面临的是宝宝的饮食问题。宝宝的生长发育需要充足的营养物质，这些营养物质只能从食物中摄取。什么样的食物才是宝宝的最佳选择呢？你应做好宝宝的代言人，为他选择真正需要的东西。
◆营养的需求
宝宝处于生长发育的关键时期，必须有充足的营养素作保证。专家研究表明，宝宝每千克体重对营养素的需求量，远远高于一般的成年人。同时宝宝体内营养素的储备量相对较小，如不能及时合理地摄入营养素，短时间内会明显影响其发育进程，甚至造成身体器官的病变。
宝宝到底需要哪些营养素，新爸爸首先应做到心知肚明，才能有的放矢。
(1)热量
热能虽然不是营养元素，但它能保证其他营养素在体...[ 查看全文 ]
