天热,别说宝宝胃口差,就连我们自己也没什么食欲。这不,我们的围裙妈妈也不知道下一顿该做点什么给宝宝吃了!
怎样让宝宝吃嘛嘛香,身体倍儿棒呢?9种类型,16道美食,保证宝宝胃口好好!
靓汤系列——晓晓妈推荐
1 蔬菜米汤
原料:大米2大匙,土豆1/5个,胡萝卜1/10个,盐少许
做法:1.将大米淘净并用水泡好;
2.将土豆和胡萝卜切成小块;
3.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮;
4.将煮好的材料过滤一遍,放适量盐调味;
5.若适当加些牛奶会更好。
美食特点:清香可口,非常适合宝宝娇嫩的肠胃。
2 虾皮紫菜蛋汤
原料:虾皮少许,紫菜1片,香菜少许,鸡蛋1个
做法:1.虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,鸡蛋打散备用;
2.姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;
3.随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。
美食特点:鲜、香,营养丰富,适合打开宝宝夏日的小胃口。