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春季可以让宝宝长高的运动有哪些

春季可以让宝宝长高的运动有哪些

春季已经来到了我们的身边,暖洋洋的太阳照在身上是不是很舒服呢,相信不少妈妈现在都已经坐不住了,因为宝宝这个时候非常希望能到户外去活动,所以为了保证宝宝的身体发育,我们要带孩子经常走出去。母婴专家指出,春季是宝宝长高的最佳季节,所以,家长可不要让孩子错过了身体发育,春季的增高体育锻炼哦!那么春季可以让宝宝长高的运动有哪些?

适当体育锻炼可以促进全身血液循环,保障骨、脑细胞充分吸收营养,从而促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。宝宝需经常户外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光照射,紫外线对骨骼的生长发育有益,因为皮肤组织中的维生素D只有经紫外线照射才能转化为维生素D3,才能被吸收。

锻炼可使你长高。积极从事体育锻炼,可以使人体内分泌调节的重要器官脑垂体中分泌促使人体长高的激素生成增多,这是改变娇小身材的唯一途径。

有一位优秀员当年的志向是要成为冠军,但他14岁就不再长个了,到16岁时仍然是1米64,但他坚持做专门的,3年内长高了21厘米,最终成了一名优秀的跳高选手。下面就介绍一套专门的体操。

走:大幅度摆臂,有力地向前走。

跑:小步跑,同时,双拳放在...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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