怀孕吃什么好呢？
怀孕吃什么好：鲜蘑豆腐汤
材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。
调料：盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。
做法
1.把蘑菇和豆腐分别洗净，切成小片。
2.锅置火上倒入清汤，放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、盐和姜末烧沸，撇出浮沫，撒上青蒜段，加入醋，淋入香油，撒入鸡精，熟后即可出锅。
功效解析
蘑菇益肠胃，理气，又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。
怀孕吃什么好：番茄豆腐汤
番茄和豆腐的口感都很嫩滑，且色相不错。针对怀孕时消化不好的情况，番茄烧豆腐对肠胃的负担非常小。
准备材料：
番茄200克，豆腐两块。5根小油菜。调料：油75克，糖(最好是白糖)少许，酱油少许。
此菜有两种具体做法：
(1)烧点开水关火，把番茄泡进去烫一下，方便去皮，然后切成厚片。把豆腐切成3厘米左右的长方块。锅上火，油热，放番茄片小炒片刻，随即把切好的豆腐块放人，加酱油、白糖，翻炒三到五次，等豆腐炒透即好。
(2)炒的过程中加入糖、酱油适量，入味入色，加少许盐让此菜熟...[ 查看全文 ]
