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妊娠期糖尿病 应该怎么吃?

妊娠期糖尿病,应该怎么吃?

对于那些有孕期糖尿病的孕妇来讲,整个孕期她们都非常担心自己吃的问题。这是因为吃多了怕血糖控制的不好,吃少了又担心低血糖及宝宝营养跟不上。即使遵循少吃多餐的原则,又应该掌握怎样的度呢?

合理控制总热量的摄入

糖尿病膳食管理有一个重要原则,就是合理控制总热量的摄入。南方医科大学第三附属医院妇产科副主任医师李正芬表示,在妊娠期间,准妈妈们的身体代谢复杂,病情变化多,血糖、尿糖浓度虽然高,但是机体对于热量的利用率较低。与之相反的,却是机体需要更多的热能,以弥补尿糖的损失和供给胎儿生长发育的需要。一般来说,一个孕中晚期孕妇每天的总热量摄入应该是身高(CM)-105后再乘以3540千卡。如身高160CM的妊娠期糖尿病患者每日的总热量摄入量应该在1925千卡-2200千卡左右。而在孕期中仍然工作的女性,还要根据从事轻、中、重度工作的不同有不同的摄入标准。

但是对于肥胖的人群来说,孕期不需要减重,但总热量的摄入量却不宜过多,以保证正常体重增长为宜。而体重较轻或者是体质比较虚弱的人群,就要特别注意供给足够的热量。最好能根据血糖、尿糖等情况在医生的指导下随时调整饮食。

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2015-12-14

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