冬天给宝宝补充营养是不少妈妈的及时功课,那么,如何给宝宝补充营养呢,又有哪些食物适合在这个季节给宝宝呢,在日常护理中又该坚持什么进补原则呢?
冬天宝宝进补原则
首选食补
中医认为,宝宝是稚阴稚阳之体,接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充,否则尽量选择食补。
免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝,调补要在医师的指导下对症施药,才能达到事半功倍的效果。妈妈千万不要自选补品,这样容易出现进补偏差,反而事与愿违。
不宜过多
中医认为要想小儿安,三分饥与寒。这里的饥讲的就是不能让宝宝过饱。另外饮食自倍,肠胃乃伤说的是如果宝宝的肠胃负担太重,反而会损伤了脾。因此,即使是食补,在食物的量与品种上也一定要与宝宝的消化能力相适合。
别忘补充维生素
宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要定期给宝宝补充维生素D,每周2~3次,每次400单位。牛奶是...[ 查看全文 ]