产后减肥食谱有哪些
新妈妈产后减肥食谱有哪些
大家都知道女性朋友在产后身材会发生变化，所以产后美体是新妈妈在坐月子期间除了哺乳孩子外最大的任务了。毕竟因为新妈妈刚生产完，肯定不能做运动来做产后美体，但是可以通过食物来美体。那新妈妈产后减肥食谱有哪些?下面小编我给大家介绍一些关于十种新妈妈产后减肥食谱的常识，希望对大家能有所帮助。
一、 黄耆茯苓鸡汤
材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣、盐、料酒
做法：
1、鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。
2、将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。
功效：
补中益气，去湿消脂。
二、香油米线
材料：米线50克、蛤肉50克、香油2小匙、姜、盐少许、水适量
做法：
1、蛤肉洗净沥干水分备用。
2、起油锅，热油爆香姜片，加入蛤肉快炒后，将蛤肉捞出，加入水煮开，调味。
3、另外烧开一锅水，将米线煮熟捞起，再加入。
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