妈妈产后恢复减肥要注意什么吗
新妈妈产后瘦身要记住两不宜
减肥的方法很多，有些是我们所提倡的，而有些则是我们应该禁止的。被提倡的减肥方法自然是对我们健康无害又有效的方法，而应该被禁止的方法则是那些以伤害身体健康为代价而实现瘦身目的的减肥方法。对于普通人来说尚且如此，对于需要进行产后美体的新妈妈来说就更是如此了。因为减肥瘦身而伤害了母婴健康是绝对不可取的。所以如果你需要进行产后美体瘦身就一定要知道哪些方法是不宜使用的。有两个常见的减肥方法就不适合我们的新妈妈。
产妇减肥不宜喝茶
产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。
产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌。
另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。
产后减肥不宜针灸
有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂...[ 查看全文 ]
