首页 相关文章 怎么培养出漂亮宝宝

怎么培养出漂亮宝宝

培养出漂亮宝宝饮食原则

爱美之心,人皆有之。每个人都喜欢美丽的事物包括人。当然每对父母都希望自己的小宝宝长得漂亮可爱。那么如果实现这个想法的话,如何从怀孕开始就注意宝宝的生长发育呢。这些可以通过健康的饮食来培养。以下就可以通过这些需要注意的饮食原则来培养一个健康漂亮的宝宝。

改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。

因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

专家推荐:这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果营养为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。

告别粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

专家推荐:这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果...[ 查看全文 ]

2015-12-14

怎么培养出漂亮宝宝的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部