产后奶水少的食疗方法有哪些?
产后奶水少的食疗方法有哪些
现在很多新妈妈生产完后，还是会存在产后奶水少的情况，有些家庭认为奶水少是因为营养不够，所以就拼命的给新妈妈进补一些有营养的食物。但母婴专家指出，如果进补过度的话，反而会出现一些不良的状况，堵塞乳腺管，不利于催乳。那么产后奶水少的食疗方法有哪些?
在产后第一二天，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，好好休息，恢复体力才是保证泌乳的关键。根据乳量的分泌情况，一般可于产后3～4天进补为宜。
现在生活水平提高了，乳母一般都营养良好，身体健康，所以和传统的旧社会不一样了，不需要一生完孩子就马上进补，甲鱼、海参、冬虫夏草、阿胶一起上，喝高蛋白、高脂肪的浓汤催奶。如产妇分娩后马上大补，过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。相反，在产后第一二天，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，好好休息，恢复体力才是保证泌乳的关键。根据乳量的分泌情况，一般可于产后3～4天进补为宜。
产后奶水少的食疗方法：
在民间大多数产妇吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼等下奶，殊不知不少蔬菜也有良好的催乳作用，如与...[ 查看全文 ]
