刚过了寒冷的冬天,春天来了,越来越暖和,见着太阳的机会也越来越多了,很是兴奋,我们经常晒太阳有什么讲究吗?躺在大草坪上,戴上墨镜,虽然是个不错的享受方式,不过啊,晒太阳还得讲究方式,春季各种各样的细菌也在慢慢的动起来了,特别是我们的母婴,在这个时候是最容易感染疾病的,那么春季防病如何去注意呢?又怎么样预防这些疾病呢?我们都知道太阳是一种最好的杀毒方式,很多细菌都能被他杀死,所以我们来看看有没有春季防病的晒太阳方式?
方法1:晒头顶补钙生发
太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。
许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。
尤其是孩子,家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤,总是给孩子戴帽子。
其实只要控制好时间,晒晒孩子的头顶,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长
方法2:晒后背脾胃和
前为阴,后为阳,晒后背,能起到补阳气的作用。阳气虚弱会让人手脚冰凉,还常伴有脾胃不适,如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。
春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代医家曾指出,...[ 查看全文 ]