产后如何调整心态?
关注产后心理 击败产后抑郁和压抑
产后如何调整心态?产后身体恢复会得到家人的关注和照顾，我们在家庭护理过程中常常忽视了对产妇心理的关注!事实上，产后心理一旦出现问题，就很容易走进产后抑郁的误区，因此，母婴健康专家建议要多关注产后心理的健康!
产后心理恢复全面指导
在接下来的这些天里，你将体验到从狂喜到愉快，到伤心，甚至到郁闷的种种情感。这通常是你的激素水平的变化在作怪。当然，新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。不管怎样，总会有些这样的时候，你的内心被某种强烈的情感完全占据，这些情感可能包括：
感到震惊：
我是顺产，分娩的过程非常顺利。但在分娩中我却感到非常非常的害怕，四个月的优优的妈妈回忆说，当医生捧着小优优递到我怀中的时候，我的心里只有惊恐。
不管你之前做过多么充分和周详的计划，分娩是一次异乎寻常的经历，对此感到害怕和惊讶是非常正常的。面对递到你怀里的新生命，感到陌生也是很正常的，你大可不必为此感到不安。与所有的情感一...[ 查看全文 ]
2015-12-14
