宝宝多大可以吃盐?盐是常见调味料之一,很多妈妈在给宝宝制作辅食的时候,会加入一些食盐,或者是有些家庭直接给宝宝吃大人们吃的食物,这样并不科学。育儿专家指出,妈妈在为宝宝食物中添加盐时要根据孩子的年龄。
宝宝多大可以吃盐?建议1岁左右
宝宝多大可以吃盐?建议1岁左右
宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。
6个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝宝有害。
宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐,炒菜或做汤时,待快熟或出锅时再放盐,这样效果更好。
对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。
宝宝多大可以吃盐?宝宝过度食用盐有哪些危害呢?
宝宝过度食用盐的危害[ 查看全文 ]