宝宝怎么吃土豆
1岁内宝宝的5种美味特色土豆饭
土豆虽然是一种其貌不扬的蔬菜，看起来丑丑的，一点都没有色相，但是它却是一种非常营养的食物，深受一些人的喜爱。对于小宝宝，它也是很营养健康的美味食物，可以做宝宝的辅食，为宝宝提供充足的营养物质。喂养指南下面来看看都有哪些土豆的美味饭食可以给宝宝来吃呢?
土豆的营养
土豆，学名马铃薯。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有地下苹果的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素。
土豆辅食DIY
土豆的做法很多，而且不易引起过敏，是宝宝的安全辅食。
苹果土豆泥(适合6个月以上的宝贝)
原料：土豆1个、苹果泥2勺
做法：
1.土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。
2.熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。
3.苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。
土豆浓汤(适合8个月以上宝宝)
原料：土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个
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