怎样让小宝宝安然入眠
怎样让小宝宝安然入眠
相信每个妈妈看到自己熟睡的宝宝，都会生出无限的甜蜜与幸福感。但在实际生活中，宝宝的睡眠问题是相当多的，这不仅让爸爸妈妈身体上倍感疲惫，更让父母为孩子健康而担忧。
睡眠对宝宝是非常重要的。因为人体在睡眠过程中会分泌成长所需的生长激素，特别是在阶段性的“深沉睡眠”中。俗语中不是也有”一眠大一寸“说法吗！
想要有好眠宝宝，父母首先要掌握孩子的睡眠规律和特点，尤其对于0～1岁的宝宝而言，更是如此。
0～1岁宝宝的睡眠特点从整体状况来看，0～1岁的宝宝入睡较慢，一般需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态后进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：抱在怀里的宝宝看似睡着了，但是一放到床上就会苏醒大哭。这就是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多时间的安抚。
从睡眠的时间来看，随着宝宝年龄渐大，他在睡和醒之间的转换不再那么频繁，睡眠时间也会逐渐转移至晚上，白天的睡眠时间愈来愈少，昼夜之分也日趋明显。
初生的宝宝，除了吃、喝、拉、洗澡以外，几乎都在睡觉，其睡眠时间可长达20个小时；3～4个月大的宝宝，一天的睡眠时间约可分成4～5段，其中最长的一段睡眠在晚上，所以70%的孩子都可以在晚上11...[ 查看全文 ]
2015-12-15
