宝宝冬季饮食指南

宝宝冬季饮食指南的相关文章

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  宝宝过节健康饮食指南

  标签：健康饮食 饮食指南 宝宝饮食 宝宝健康 健康

  宝宝过节健康饮食指南 假期临近，春节放假时间长，家长少不了要带孩子回乡探亲、走亲访友、外出旅游等。孩子的健康问题一直是家长的关注重点，那么如何保证孩子安全过节呢？儿科专家提醒，家长应科学应对疾病，关注孩子心理，让孩子健健康康、全家人愉快地度过春节。 宝宝过节吃什么 有些家长很难摆脱鸡鸭鱼肉有营养，让孩子们多吃、喜兴节日可以开禁零食等的观念，但其实这种想法有失偏颇，那么究竟怎...[ 查看全文 ]

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  宝宝健康饮食指南你了解了吗?

  宝宝健康饮食指南你了解了吗? 宝宝健康饮食指南你了解了吗?  1.幼儿的生理特点  1～3岁的幼儿，生长发育仍相当迅速，此时正在长牙，但牙齿尚未出齐，咀嚼能力差，胃肠道蠕动及调节能力较低、各种消化酶的活性远不及成人。这时对外界不良刺激的防御性能仍然较差，不容易消化较硬的食物，辛辣的食物，容易拉肚子及感冒等。加上母乳喂养的孩子在这个阶段处于断...[ 查看全文 ]

  雪山飞雪来

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  宝宝饮食安排：宝宝第一年的饮食指南

  标签：育儿知识

  出生后的第一年是宝宝生长发育的关键时期。这一年中，爸爸妈妈不仅要为宝宝的生长发育提供所需的营养，还要注意在不同的成长阶段适时引入不同食物，帮助建立良好的饮食习惯，引导宝宝对食物的兴趣和喜爱。 新生儿期(0～1个月) 喂养指南 母乳喂养：按需哺乳 ●24小时内喂奶10～12次。 ●每次20～30分钟。 ●间隔2小时左右。 ●夜里也需要哺乳宝宝2～4次。 ●大约从第2周开始添加维生素D，每天400IU。 ...[ 查看全文 ]

  吾岂爱一躯

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  准妈妈孕期饮食指南

  标签：怀孕

  “适龄”孕妇营养原则 不盲目进补 1.以膳食指南为饮食指导，保持适宜的体重增长：体重正常者最理想的体重增加量为2到4斤、孕前超重者应将体重增加量控制在3斤以内、孕前较瘦者要尽快恢复标准体重。 2.根据自己的口味喜好，规律进食三餐及两次小加餐，尽量丰富食物种类，做到粗细搭配、主副均衡、品种多样：谷类及薯类等富含碳水化合物的食物应占全天热量的55%至60%，主食品...[ 查看全文 ]

  躲闪左勾拳

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  孕4周饮食指南

  孕4周饮食指南 宝妈们在孕期都会情绪化，所以吃饭时的环境和心情对用餐营养的吸收、用餐质量非常Tulaoshi.com重要。宝妈在用餐时，要保持一个愉悦的心情，用餐地方布置温馨，谈论开心的话题，可有助于宝妈营养的吸收。     有条件的话，选择海产品时尽量选冰鲜食品，不要选用水发、干制的半加工食品。因为这类食品在加工时很有可能被小作坊式的加工点加入...[ 查看全文 ]

  time豆子2013

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  出水痘的饮食指南

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  出水痘能吃什么 补充水分 出水痘之后身体可能会出现因为身体燥热水分不足容易便秘的情况，所以在出水痘后日常饮食要注意多补充水分，可以多食用含水分丰富的水果或者是直接补充水分喝饮料。 补充粗纤维 出水痘身体容易燥热，除了要注意补充水分之外还可以多食用 含有丰富粗纤维的食物，比如绿叶子蔬菜和新鲜水果，不仅能帮助身体清热还能帮助通便。 ...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  儿童的每日营养饮食指南

  标签：饮食指南 儿童营养 儿童

  儿童的每日营养饮食指南 营养均衡是孩子成长发育的重要因素，也是保持身体健康的不二法门。根据行政院卫生署的建议，各年龄儿童每日营养素的摄取量如下： 1-3 岁 牛奶2 杯，蛋1个，豆类(豆腐)1/3 块，鱼1/3 两，肉1/3 两，五谷(米饭)1-1.5 碗，油脂1汤匙，深绿色或深黄红色蔬菜1两，其它蔬菜1两，水果1/3-1个 4-6 岁 牛奶2 杯，蛋1个，豆类 (豆腐)1/2块，鱼1/2两，肉1/2两，五谷(米饭) 1.5-2碗...[ 查看全文 ]

  小小熊猫7

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  备孕妈妈的饮食指南

  标签：孕妇食谱

  备孕知识 怀孕前应摄入哪些食物   蛋白质 蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 热量 如果没有摄取足够热量以保持正常...[ 查看全文 ]

  邱县雪景

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  孕18周平衡饮食指南

  孕18周平衡饮食指南 妈妈们每天听长辈的，吃很多就能吸收很多营养吗？其实这样的做法是没有科学依据tulaoshi的，没有根据胎儿和母体的需要补充，会使妈妈们的体重猛增，而胎儿却仍缺营养。孕18周的妈妈们如何中平衡饮食呢？   你需要每天喝水1~1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质，对母胎都非常适宜。如果你体胖，可喝脱脂奶。如果喝奶后出现...[ 查看全文 ]

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  宝宝拉肚子吃什么食物好 宝宝拉肚子饮食指南

  标签：宝宝拉肚子 饮食指南

  宝宝拉肚子是什么原因 1.正常现象的稀便。 喂母乳的小孩会容易出现，因为母乳较容易被吸收，所以会经常排便，出现假性腹泻。这种情况是可以不用担心的，只要保持卫生就可以了。 2.感冒性拉稀。 由于季节的变换，或者夜里的时候小孩子没有好好的盖好被子，肚子着凉了，所以拉稀了。这种情况要第一时间去医院检查，治疗。 3.喂食不当。 这个是我妈妈告诉我的，我姐姐小的时候就因为吃了太多的罐头，导...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  妊娠高血压日常饮食指南

  妊娠高血压日常饮食指南 高血压通常没有明显的症状，如果孕妈妈发现自己是妊娠高血压，可在日常生活的饮食多注意些，控制一些食物的摄入量。妊娠高Tulaoshi.Com血压日常饮食怎么安排才合理呢？     1、减少动物脂肪的摄入 患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20~25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油...[ 查看全文 ]

  顶贴不看贴

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  糖尿病饮食指南 糖尿病饮食禁忌

  标签：饮食指南 饮食禁忌

  糖尿病饮食指南 1、全麦做主食： 从超市购买100%的全麦食物，如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。 2、取消晚上的甜食： 不要在临睡前加餐或吃甜品，除非你的血糖非常低或者这一顿的加餐是你的医生要求的。 3、多吃富含纤维素的食物： 每餐中至少要摄入8克纤维素类食物，可以减缓进食后血糖升高的速度，同时预防心脏病的发病风险。富含可溶解纤维素的食品包括：豆类食物...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  低血糖吃什么好 低血糖饮食指南

  标签：饮食指南

  低血糖吃什么好 一、高低搭配 高、中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起，可以制作一个中食物血糖生成指数膳食。而高与高在一起当然就只能是高了。 二、多吃膳食纤维 可溶性膳食纤维有许多种，日常可直接买到的有魔芋。另外，多选用天然膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、竹笋等。木耳、菇类也是较好来源。 三、急火煮，少加水 食物的软硬、生烹、稀稠、颗粒大小对食物血糖生成...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  儿童肺炎吃什么好 健康合理饮食指南

  标签：饮食指南

  儿童肺炎吃什么好 儿童肺炎的饮食应以清淡为主，但是富于营养。吃奶的患者应以牛奶为主，最好是母乳，但是尽量把奶里的油脂去掉，可以提高患儿的抵抗能力和自身恢复能力又能避免油脂类的食物会影响患儿消化功能。但是一次进食避免过多以免引起咳嗽。年龄大一点能吃饭的患儿，多吃水果、蔬菜，多饮水。 儿童肺炎的饮食要避免瘦肉、鱼和鸡蛋等高蛋白饮食，可以避免代谢时损失的水...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  怀孕初期这样吃生健康宝宝 怀孕每个阶段饮食指南

  标签：怀孕初期吃什么好 怀孕吃什么好

  雄鸡汤，取肥公鸡一只炖汤，加甘草、党参、茯苓、阿胶各6克，黄芩、白术各3克，麦门冬9克，白芍12克，大枣12枚，生姜3片，能调肝养胎。 菊花汤：取乌鸡一只炖汤，加菊花10克，麦门冬5克，阿胶9克，党参3克，甘草、当归各6克，生姜15片，半夏12克，大枣12枚。可调和胎气、清肝养胎。 麦门冬汤，即以麦门冬10克，白术、芍药、黄芩、甘草各6克，干地黄9克，阿胶12克，生姜18片...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  婴儿补钙吃什么好 婴儿健康饮食指南

  标签：健康饮食 饮食指南

  婴儿补钙吃什么好？牛奶 健康饮食指南： 牛奶养分丰厚，是人体钙的最好来历，并且钙磷份额十分恰当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最\"挨近完美的食物\"，最理想的天然食物。 婴儿补钙吃什么好？酸奶 健康饮食指南： 酸奶还是钙的杰出来历，饮用一杯15O克的酸奶，能够满足10岁以下孩童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。 婴儿补钙吃什么好？奶...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  怀孕吃什么好 孕期营养需求饮食指南

  标签：怀孕 怀孕吃什么好 饮食指南

  怀孕吃什么好 1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  糖尿病饮食指南 糖尿病饮食禁忌需谨慎

  糖尿病人饮食机理 糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃的，他们都很容易转化为葡萄糖。那糖尿病人吃什么好呢?是不是促进血糖降低的就好呢?也不全是。在确诊的糖尿病以后，一般都开始吃药来降低血糖，如果说是吃的二甲双胍类药，因为这个药会影响维生素B12的吸收，...[ 查看全文 ]

  崽子

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  得了胃癌吃什么好 胃癌健康饮食指南

  标签：健康 健康饮食 饮食指南

  得了胃癌吃什么好 西红柿： 在西红柿里边富含非常丰厚的维生素C，西红柿是维生素C的一个重要来历，而且在贮存和烹调的过程中，它所含的维生素C不易遭到损坏，西红柿中还富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素B族，西红柿红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素。不要在空腹时吃西红柿，不能吃未成熟的西红柿，不要和黄瓜一同吃。 王八： 王八的养分丰厚，含蛋白质、硒、维生素等多种养分成分，能进步人体的免疫功...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  火麻仁怎么吃比较科学 火麻仁健康饮食指南

  标签：火麻仁 健康饮食 饮食指南 健康

  火麻仁酒 火麻仁怎么吃比较科学 火麻仁健康饮食指南 材料： 火麻仁150g，米酒500g 制法： 将火麻仁150g研为细末。用米酒500g浸泡，酌量服。 功效： 本方取火麻仁补脾以利湿，米酒珂以增强其滋养作用和药力。可用作脚气病的辅助治疗。原书则用于“脚气腹痹”，即脚气病而有腹部胀闷，麻痹者。 火麻仁凉茶 火麻仁怎么吃比较科学 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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