孩子过胖应该怎么减肥
孩子过胖应该怎么减肥
生活中，孩子过胖已经引起了部分家长的警惕，他们害怕孩子长大后仍然肥胖并因此影响体格生长和心理受到伤害。对此，作为儿童保健医生，我感到十分欣慰，因为这是多年来健康知识大力普及的结果。
孩子已经过胖了怎么办？孩子不同于大人，他还处在生长发育的时期，所谓“减肥”是tuLaoShi.com指用多样的、平衡的、适量的现代饮食观去指导进食；用行为矫治的方法帮助孩子改变不良的进食行为和习惯；用计算过的运动处方指导孩子的有氧运动，燃烧掉过多的脂肪。注意，这一切都应该在专业医生的指导下进行。
孩子“减肥”绝不能想当然地进行，有些方法对成人尚且不适宜，更何况用于儿童呢？
儿童减肥禁忌：
(1)短期快速减肥，比如3个月内减掉体重10%以上。
(2)任何形式的饥饿疗法。实际上，当细胞水平出现饥饿时，本人可能还没感觉到饿，但脂肪细胞的合成已经增加了。
(3)服用任何减肥食品、饮品、药物。
(4)采用手术或物理方法减肥。
最好的方法是科学合理地从预防肥胖做起。新的观念告诉我们，预防儿童肥胖要从孕前准备开始，夫妻双方在决定要孩子之前，先要调整...[ 查看全文 ]
2015-12-15
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