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婴幼儿饮食喂养的八大误区

婴幼儿饮食喂养的八大误区

饮食是维系生命的重要基础,孩子的生长发育与营养素摄入情况关系甚大。但是,随着人们生活水平的不断提高,对幼儿饮食喂养的误区日渐突出。由于营养不均衡和营养不良造成“肥胖儿”、“豆芽菜”的大量出现,于是如何科学喂养成为婴幼儿专家们关注的问题。

下面列举一些关于幼儿饮食喂养的误区,希望能给予家长一定的指导。

误区一:饮食无度

对孩子过分迁就,要吃什么吃就给什么吃,要吃多少就给多少,有的家长总认为孩子没吃饱,象填鸭似的往孩子嘴里塞,认为只要吃下去就有营养,结果引起“积食”及“肥胖”。

严格来讲,饮食应根据孩子生长发育的需要来供给,每餐进食量要相对固定,品种要丰富,营养要均衡。

误区二:饮食无时

孩子什么时候要吃,就什么时候喂。没有按时进食的习惯,每天餐次太多,餐与餐之间间隙不合适,饥饱不均,造成孩子消化功能紊乱,生长发育需要的营养素得不到满足。

幼儿从小要养成良好的饮食习惯,进食要定时定量,一日三餐为正餐,早餐后2小时和午睡后可适当加餐,但也要定量。

误区三:偏食

合口味的就吃个饱,不合口味的就一点不吃。

现代医学研究表明,人体...[ 查看全文 ]

2015-12-15 标签:

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