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孕前准备工作有哪些

你知道这些吗?孕前准备工作!

孕前3个月,备孕夫妻要注意饮食,早睡早起,戒烟忌酒,远离宠物,避免接触放射性物质。另外还需要做好孕前检查。孕前准备工作有哪些?女人和男人的孕前准备侧重点有所不同,一定要注意。


孕前准备工作

1、孕前TuLaoShi.com准备工作之饮食多样化

在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。掌握好同房的次数,计算好排卵期,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、孕前准备工作之作息正常

尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑...[ 查看全文 ]

2015-12-17 标签:

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