如何生个健康宝宝？
孕前饮食巧搭配,生出健康宝宝
孕前饮食营养状况，与新生宝宝的健康也有着非常密切关系。孕前饮食营养状况良好，新生宝宝的体重偏高，健康活泼，也很少生病，甚至对宝宝的智力都会产生良好的影响。
怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内Tulaoshi.Com生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的个体，体重也增加到3200克左右。
孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。
如果你想怀孕，那么就要根据个人的体质情况，孕前及早做饮食调理，如果等到怀孕后再注意，那就是亡羊补牢了。
营养不仅构筑了你的健康大厦。因此，孕妇孕前的饮食营养贮备状况，对于优生起到很大作用。
不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前饮食营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。
体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，...[ 查看全文 ]
