孕妇发生泛酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。这种感觉通常在夜间明显,是由于孕激素的变化,导致胃顶部的贲门括约肌松弛,胃内酸性溶物反流,再加上子宫扩大向上挤压消化道造成的压力而引起的。孕妈妈会觉得腹部胀气,上胸有烧灼感。
孕妈妈在发生胃灼热感的时候,不妨采取以下措施试一试。
饭前饭后多注意
饭后3小时内不要躺卧或弯腰;饭前3小时不要喝白开水以外的饮料、食物;少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟;睡觉时将床头垫高2~3寸。
少吃多餐
不要每天吃一两顿大餐,不要喝酒,避免辛辣、脂肪含量高的食物和咖啡。一些孕妈妈觉得喝一杯牛奶既有营养又舒服,但对另一些孕妈妈来...[ 查看全文 ]