胃灼热指括约肌缺乏弹性,无法紧闭,导致食物逆流回食道或口中。孕期为什么会出现胃灼热呢?胃灼热要怎tulaoshi.com么处理呢?哪些食物会引起胃灼热呢?下面我们就来了解一些胃灼热。
随着子宫的长大,特别是怀孕六个月之后,会将胃部顶向横膈膜,从而挤压到胃部引起胃酸倒流。如果要避免出现这种情况,你必须在膳食中避免一些容易引起胃酸倒流的食物。但如果容易引起运气胃灼热的食物是健康的食物怎么办呢?你肯定不希望错过这些食物的叶酸和营养素,例如橙汁等。专家则会建议你寻求方法让胃部能够尽快地适应并且处理这些食物,以下我们为你介绍一些最容易引起孕期胃灼热的食物:
哪些食物会引起孕期胃灼热?
1、柑橘类 饭后进食橙子、柚子和西红柿等很容易引起胃灼热。
解决的方法:在吃这些食物的时候可以夹着三文治一起吃,也可以尝试在早上吃完麦片之后喝一杯酸性较小的鲜橙汁。
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