红豆补血,绿豆去火。在这个夏季这两种豆子给大家带来了清凉。因为这两种斗志都能够解渴消暑。那么这两种豆子适合孕妈咪喝吗?孕妈咪是好词红豆好还是绿豆好呢?
营养价值
红豆性平,味甘酸。能够滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血。最适合水肿病人服用。
绿豆味甘、性寒。能够清热解毒、消暑止渴,内服可以保护肠胃粘膜,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成,降低血清胆固醇含量特别适合高血脂患者食用。
相比之下红豆的性质更温和,营养价值也更好,绿豆性寒,如果是寒性体质的孕妈咪就最好不要食用。
哪种豆子更适合孕妈咪?
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