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孕妇吃什么胎儿发育的好?

这么吃,腹中宝宝发育好

宝宝在腹中的发育过程里,你要这样吃才会让宝宝健康发育。这些食物的饮食才能给你一个更健康聪明的宝宝哦!



1、葡萄干

葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

2、羊肉

羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。

在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

《千金方·食治卷》中载:羊肉主暖中止痛,利产妇。医圣张仲景创制的当归羊肉汤方,即羊肉500克配当归、生姜各18克,共炖吃,治妇女产后血...[ 查看全文 ]

2015-12-18 标签:

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