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孕妇真的需要减肥吗

孕期,是否真的需要节食减肥呢?

很多女性都希望自己是身材窈窕的美女,在怀孕之后也希望自己是个美美的漂亮的小孕妇,但是是不是需要节食减肥呢?妈妈说和你一起来探讨一下节食减肥在孕期是否合适。如果不合适,什么样的减肥方式才是健康和适合的呢?


千万不要节食。这可不是让你挨饿的时候,而是让你吃好的时候。也就是说,你需要放弃一部分自己喜欢的食品,比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等,而要大嚼些自己不太喜欢但营养丰富的东西。

生活是不公平的。一块巧克力蛋糕给胖人带来的是贴在臀部的脂肪,而轮到那些在孕期有权利增加12千克体重的瘦人身上,它却能消失的无影无踪!今天,孕激素令你胃口大开(一个屈服引诱的借口),那我们推荐你去嚼嚼芹菜茎。

当丰满的女人怀孕时,一生中,她会第一次以胖为美。这时,她准许自己不受标准约束,第一次感到自己美丽。助产士古萨热解释道,这种感觉让你难以下定控制体重的决心。

让孕妇不发胖进食小技巧

饮食并非少吃就能减肥;如进食的技巧、食物的烹调、饮食的选择等等,皆是控制体重的关键。同样的营...[ 查看全文 ]

2015-12-18 标签:

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