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宝宝怎么补充维C

维生素C的神奇功效

  如果以知名度来说,维他命C为可以说是名列前茅的了。

  可能小时候您就知道缺乏维生素C牙齿会流血,可能也知到维生素C很容易流失,也许还听说过维生素C可以防癌,可以预防感冒。

  到底维他命C是怎么样的营养素?我们应该如何看待?如何摄取?如何补充?

维他命C的功能

  维他命C在体内的功用为何?它是细胞组织间胶原形成的关键物质。胶原是什么?它是构成身体的结缔组织主要成份。结缔组织紧密的联系着细胞与细胞之间﹐这也就好像泥水匠砌墙时,为固定砖块所使用的水泥。缺乏维他命C,"水泥"的强度就会不够,就会不符规格,"砖墙"就会出现问题,一击就碎。缺乏维他命C影响细胞与细胞间排列的紧密性,只要外界稍加压力,血液即渗出管壁,造成皮下点状出血或牙龈出血等症状,这就是坏血病。因此维他命C也被称为抗坏血酸。

  人类藉由呼吸氧气来维持生命,但是体内的氧化反应也会产生有害物质(如自由基等)危害细胞。维他命C也是消除自由基的重要物质,并参与蛋白质的新陈代谢。它又和肾上腺素等内分泌激素的合成有关。什么Tulaoshi.com是肾上腺素?当您遇到紧急状态时(如被野狗追)发挥平常没有的潜力(跑得特别快),就...[ 查看全文 ]

2015-12-18

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