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怎么给宝宝补充DHA

怎么给宝宝补充DHA

0-3岁是大脑发育的黄金阶段,在这期间,补充DHA能使宝宝大脑得到更好的发育。不同阶段,宝宝补DHA要点也不同。那么DHA补多少?怎么补?


年龄段:0-6个月

新生宝宝摄入的DHA全部来源于口粮——母乳或配方奶粉。

纯母乳喂养:DHA是母乳中天然含有的营养成分,因此,确保乳母摄入充足的DHA,则可满足6个月以下宝宝的DHA需求量。

奶粉或混合喂养:根据《食品安全国家标准 婴儿配方食品》(GB10765-2010)规定,DHA是配方奶粉中可添加但非必须添加的成分。宝宝满周岁以后,才能通过自身酶的作用,将α-亚麻酸和亚油酸转化成足量的DHA/AA,因此应选择含有充足DHA的婴儿配方奶粉,DHA:AA约为1:1.5~1:2.0的配比最为理想。

DHA并非越多越好,因为过多的DHA反而会抑制AA的吸收。我国婴儿配方食品标准中明确规定,DHA含量必须低于总脂肪酸的0.5%。


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2015-12-18

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