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24小时美白的方法 教你如何美白护肤

俗话说一白遮三丑,拥有水润白皙的肌肤是每个爱美MM的追求。怎样才能拥有好的肌肤,怎样才能美白呢?今天给大家介绍24小时美白攻略,从内到外全方位行动,内调外养做个白皙女孩!

7:00-8:00 早餐开始美白肌饮食
  
想从内白出来,日常饮食就需仔细选择,紫外线会让肌肤老化,肤色就容易黯沉,从早餐开始,多摄取抗氧化力强的蔬果,选择美白食物与美容食品,肌肤不易黯沉更有透明感。
  
◎美白对策

多吃高维生素C含量的水果,如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C,并且分成一天三次的方法摄取,比较容易被吸收。

8:00-9:00 不留死角的亮肤妙招
  
女性25岁以后代谢变慢,不得不靠外力有效地刺激一下。加上累积的紫外线伤害,过剩的黑色素被角质细胞吃进去,表面的黑斑就形成了,再不保养就会连成一整片。

◎如何美白的对策

补充美白成分的同时,好好替自己...[ 查看全文 ]

2015-12-28 标签:

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