青春期的少年常常因为学习的压力或导致长期睡眠不足,所以皮肤的新陈代谢被打乱,引起内分泌失调,额头上自然也会跟着长痘痘。所以为了保证脸上不逗,青少年应该保证每天都有8小时的睡眠,最好是不要熬夜,也不要睡的太久,正常充足睡眠就好。如果额头已经开始冒痘痘了也不是没有办法的,小编支招一些去除额头痘痘的方法,当然面部痘痘也是可以消除的!
一、多吃含有维生素C或维E胶囊 维生素C和维E胶囊都拥有美白肌肤和修复肌肤的作用,也可以淡化痘印的功效。而除了药物含有以外,还有一些水果蔬菜也含有维生素C和维E,比如猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果,青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜,保养肌肤当然要内服外调了,所以吃也可以消除痘痘的。