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经期后减肥

  【经期吃什么减肥】

  减肥是现在很常见的事情,减肥的方法比较多,在减肥的时候,都是可以根据自己适应的减肥方法进行减肥,这样对身体各方面,也不会有任何损害,使得减肥的时候,也能够成功,常见减肥方法就是饮食和运动,这两种减肥方法利于人体各方面调节,那女性月经期间吃什么减肥呢?

  很多女性在月经期间依然都是会进行减肥,而且很多女性认为这个时候减肥效果最佳,因此对月经期间吃什么减肥呢,也是很多女性不太了解的,下面就详细的介绍下。

  月经期间吃什么减肥:

  1、早上吃麦片,冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。

  2、中午吃饱饭:多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛。

  【月经期间吃什么减肥】

  月经期间吃什么减肥,减肥是一个要长期坚持的事情,特别是女生哦,不要错过每一个黄金期,因为女生每个月都有大姨妈,在这个时候减肥,很有效的,我的一个朋友平时不减肥,但是,月经期间吃什么减肥,她是在熟悉不过了,每每到了月经期,她可绝对不会放过,所以身材很好,今天呢,我要把它告诉大家,...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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