很多女性会旋转经期来减肥,经期减肥有什么样的独特的功效呢?经期减肥我们因该注意些什么,今天小编就给您一一道来。
经期减肥方法,主要是针对女性设计的减肥方式。医界表示,女性从经期来临的第一天起,至下次月经来临的这25至30天里(多数人是28天为一周期),随着体内荷尔蒙分泌的高低起伏,可以找出最适合、最有效减肥时机,如何抓住月经期来快速的减肥?
了解生理期间荷尔蒙变化对体重升降的影响,对于减肥大计是相当有帮助的。一般以28天为1个生理周期可分为:瘦身福利期、瘦身超速期、瘦身平快期、瘦身缓慢期。
生理期的瘦身区段:
经期减肥方法 经期...[ 查看全文 ]