经期是女性的特殊日子,很多人都利用经期来减肥。那么经期吃什么减肥最快呢?下面图老师小编小编分享经期减肥秘诀,让你瘦得更健康更漂亮。
经期吃什么减肥最快
秘决一:经期后第一天开始减肥,这天开始调整饮食。适合采用代餐的减肥方法。如果第一天没有效果可以持续2-3天。代餐可以选择粗粮代餐、水果代餐、稀粥代餐等。
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