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【夏季吃什么减肥最快】

  夏季天气炎热,很多人在这个季节都会出现食欲不佳的状态,下面图老师小编就要推荐给大家几个适合夏季减肥的食品,帮助大家轻轻松松就能达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该多吃哪些食物吧。

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  减肥菜粥

  材料:燕麦片、萝卜、生菜、蘑菇、牛奶

  步骤:1、蔬菜切成适当大小;锅里放水,等水半开的时候放蔬菜。

  2、水全开时放燕麦,待燕麦熟了,小火放牛奶。牛奶不要煮开,那样不好。

  点评:这个“菜粥”最大...[ 查看全文 ]

2015-02-04 标签:

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