女明星减肥方法
首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。白书成介绍增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。
跑步。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
【女明星短发发型】
短发发型喜欢的人可是很多的,可不,很多女明星很就很喜欢短发发型了,下面给大家介绍的是2012流行女明星短发发型图片,来看看女明星都扎的什么样的短发发型吧.
王珞丹
发型师点评：
王珞丹的这款发型，彻底脱离的《奋斗》中米莱的形象，看来发型对一个人的改变是巨大的，这个发型最大...[ 查看全文 ]
2015-12-29
