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萝卜和胡萝卜有什么区别

  【生吃胡萝卜减肥】

  在日本现在又一种方法正在风靡,胡萝卜减肥法,在瘦身减肥期间,如何利用胡萝卜来减肥呢?下面微微健康网小编就要告诉大家在日本人们是如何利用胡萝卜减肥的,帮助大家也能快速的达到瘦身减肥的目的,让你快速拥有一个好身材。

  生吃萝卜的减肥功效

  萝卜中有一种辛辣成分,叫异硫氰酸,具有抗氧化作用,摄入异硫氰酸的话,可以去除体内的活性氧,提高新陈代谢,帮你练就脂肪难以积聚的易瘦体质,同时抗老化、妨碍等美容健康功效也是萝卜的亮点哦!

  说起这种异硫氰酸,它并不是单纯储存在萝卜中,当我们将萝卜切片、切丝、切碎时,细胞破损后,异硫氰酸就能自动生成,也就是说,切萝卜的方式也能制造出这种物质,是不是很神奇呢!

  除了异硫氰酸,萝卜中富含维生素A与维生素C,淀粉酶含量也相当多。但当加热后,萝卜中的维生素C和酵素容易损坏,生吃萝卜就能有效避免有效成分流失了!

  还有一个小技巧要教你,吃过生萝卜的话会发现,接近萝卜叶的部分口味偏甜,而萝卜尖端的部分则越来越辣,那正是说明尖端处异硫氰酸的含量更丰富呢!

  说起萝卜大家就会自然想起白萝卜和红萝卜。这两种食物都是人们饮食中常见的...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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