【拔罐减肥的坏处】
1、拔罐后立即洗澡
不少人认为拔罐后洗个澡,这样会让身体更舒服,事实上这是不正确的做法,拔罐后皮肤非常脆弱,这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病,如果用冷水洗澡,很容易着凉感冒,因此拔罐后切记不可立即洗澡,建议洗完澡后才进行拔罐。
2、拔罐时间越长越好
有些人认为拔罐的时间越长,减肥的效果越好,误以为拔罐最少要达到半个小时以上,这样拔罐治疗的效果就更佳。其实并非如此,一般进行拔罐治疗的时间为:从拔罐拔上到起罐在十分钟之内最佳。因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间,负压越大时间就越短,如果负压很大而拔罐时间过长,那样就会导致拔出水疱,这样会导致皮肤病。
【拔罐减肥午餐食谱】
进行完拔罐减肥之后,还需要你做好拔罐减肥食谱的善后工作!拔罐减肥食谱中的午餐是相当重要的,是一日三餐中的关键,起到一种承上启下的作用!拔罐减肥食谱中应该怎么安排午餐呢?
拔罐减肥食谱中午餐如何选择?
①肉类
鸡肉或者鸭肉,皮不能吃,用糖卤的不能吃,反正就是没油没糖才能吃。
首先拔罐并不...[ 查看全文 ]