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尹恩惠减肥

  原来54公斤的她,现在只有48公斤。瘦身成功后的伊恩惠演绎事业可谓是平步青云吧,而且广告一个接一个,是韩国十足的广告女王。那伊恩惠是怎么减肥的呢?很简单,就是时下很流行的蛋白质减肥法!

  尹恩惠出道时胖乎乎的脸蛋给人可爱的形象,但也是角色受到限制。伊恩惠也深知,想要在娱乐圈立足,就需要有一个苗条的身材。后来总是变瘦了一点点,但是身上还是又很多赘肉。尤其是粗壮的双腿,怎么能穿上性感漂亮的衣服呢?于是,伊恩惠便下定决心减肥了。

  但是刚开始还真是没有找到合适的方法,盲目减肥并没有取得多大的成效。后来听从了营养师的建议,采用蛋白质食疗减肥法,终于从54公斤减成了现在的48公斤。

  下面就来学一下让尹恩惠直减12斤的蛋白质减肥方法吧:

  1、不吃夜宵

  尹恩惠可是狠下心了减肥的。在睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物。

  2、健康减肥不节食

  据说尹恩惠在学生时代因为减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料,后来就晕过去了。所以,为了健康减肥,伊恩惠不选择绝食或者只吃一种食物的办法,以低卡路里食物来做健康的减肥。

  【尹恩惠减肥法】

  她是Baby V....[ 查看全文 ]

2015-12-29

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