食疗如何祛痘养颜排毒
几大排毒祛痘养颜食疗 痘痘不再痘你玩
1、芒果柚子汁：
将芒果去皮去核，切小块;柚子去皮，切小块;芒果块、柚子块放到榨汁机里，放进适量的水，搅拌均匀就可以饮用。
味道酸酸甜甜的芒果含有丰富的纤维，维生素A、维生素C的成分特别高，具有清肠胃、防治便秘功效，对美化皮肤也十分有效。柚子含有大量纤维跟维生素，帮助清除肠道毒素，改善便秘，美白肌肤。
2、绿豆南瓜汤
将南瓜去皮去瓜囊，切成小块;绿豆提前浸泡一晚或至少3小时。将绿豆放进锅里煮，绿豆开花后放进南瓜块，等至南瓜也煮烂透，加入一点食盐就可以食用。
南瓜含有丰富胡萝卜素跟维生素C，具有解毒美容功效。绿豆含有丰富膳食纤维、维生素、矿物元素，能够清热解毒，对治疗痘痘具有十分好的作用。
3、清热解毒花茶
材料：金银花50克，菊花20克，洛神花60克，金莲花30克，玫瑰花20克，冰糖20克，水1000克
做法：将所有材料(除冰糖外)放进凉水里面浸泡20分钟，然后放进煮茶的器皿中大火煮开，改成小火后再煮20分钟，出锅前三分钟再放进冰糖...[ 查看全文 ]
2015-12-30
