40岁女人吃什么保养
40岁女人吃什么保养
40岁女人保养吃什么，专家提醒：40岁对女人来讲是个非常敏感的时期，这意味着更年期快要到来，很多女性都不想这一天到来，相信爱美的女性每天都在不停的保养自己的肌肤，但是面对一脸的皱纹都会力不从心，到底40岁的女人应该怎样保养自己的皮肤，下面就为大家详细介绍一下40岁女人吃什么保养皮肤。
美容专家称，对于40岁的女人来讲，主要就是因为身体的自然老化，体内玻尿酸的流失导致的皮肤干燥。粗糙、有皱纹。所以对于40岁的女人保养皮肤来讲，补水是重中之重。40岁女人吃什么保养皮肤呢?大家应该注意一下几点：
1.蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。
2.主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。
3.多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。
4.控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。
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2015-12-30
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