热荐黑色爵士帽

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  编织教程图解 草编镂空爵士帽装饰教程

  标签：编织

  步骤1： 草编帽和绣线 步骤2： 先把帽子原来的装饰去掉，并用两股红色绣线穿好针，线的末端不需要打结。 步骤3： 在靠近帽檐的位置缝第一针，用手指固定线的末端，绕着帽子附近两个镂空孔来回多缝几次，如图把绣线的末端固定在帽子上。 步骤4： 用平针缝法，每相隔两个镂空缝一针，如图，缝完一圈之后稍微向里错开，再缝一圈。 步骤5： 缝完三圈红线之后，换橘粉色...[ 查看全文 ]

  留春雷霆

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  孕前丈夫食谱热荐

  标签：孕前

  提高受孕几率的五种方法 有的夫妇虽然已经过了最佳的生育年龄，可是只要生理上没有什么太大的问题，只要在孕前比常人多付出一点努力，要怀孕还是很有希望的。专家认为，通过足疗，针灸，草原，一氧化氮或是催眠术这样的方法，对提高受孕几率很有帮助。 提高受孕几率的五种方法： 1. 足疗 由于人体所有器官、腺体都会从足部得到不同程度的反射，因此足疗可以帮助女性缓解压力...[ 查看全文 ]

  珠宝小将

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  热荐12项有效燃脂减肥运动

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  燃脂有效的7个减肥动作！ 运动是减肥的一个重要方式，那么，哪些运动减肥方法简单易行又能够燃烧脂肪达到瘦身的目的呢？下面，就为你推荐7种可以有效燃烧热量，促进新陈代谢的减肥运动。 1、直排溜冰（30分钟可燃烧425大卡） 溜冰不但能增加你的乐趣，为了使你的身体保持平衡，在你轮流使用大腿和臀部肌肉时，核心肌群也会高度使用，这样还有助于燃烧大量的脂肪。更重要的是，这种方法不会...[ 查看全文 ]

  顶级奢侈品复制

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  孕酮低怎么办？小编热荐

  标签：孕前

  孕酮低怎么办？图老师小编热荐 孕酮，每个孕妇都不可或缺，是孕育宝宝必不可失的一种激素，主要作用于子宫内膜和子宫肌孕酮低会影响妇女怀孕，严重甚至会导致流产。那么 孕酮低怎么办 好呢？爱吧图老师小编为你解答。 孕酮对于女性来说有很大的作用，帮助其他激素产生。如皮质醇，雌激素和睾酮激素等。并为女性提供成功受孕环境。在女性体内，孕酮的重要角色...[ 查看全文 ]

  DWS帝舞社

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  小编热荐口碑最好的瘦身霜

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  口碑最好的瘦身霜 口碑最好的瘦身霜NO.1：雅诗兰黛 纤盈紧致精华露 产品介绍：100% 提取自绿色咖啡豆，并使用100% 天然萃取程序，不仅促进消除脂肪，还能限制脂肪细胞增长。借助天然植物成分的巨大能量安全瘦身。源自德国的双重有氧消脂科技，对内激发脂肪自身有氧运动，对外紧致肌肤，瘦身塑型同步进行。 使用评价：紧致、光滑，使用后皮肤手感像婴儿肌肤一样，以前用的身体 乳液 都没这么好效果...[ 查看全文 ]

  关注乾州

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  小编热荐 5款美味备孕食谱

  标签：孕前

  怀孕知识 女人怀孕前准备有哪些 怀孕前夫妻双方的孕前准备都是不容忽视的关键www.Tulaoshi.com点。今天图老师小编介绍下 女人怀孕前准备有哪些 ，希望准备怀孕的女性朋友们都可以来了解下。 女人怀孕前准备1： 饮食准备 怀孕前的饮食准备是女人孕前准备的一大重点。女人怀孕前的饮食准备包括保证充足的热量供给；多吃含有蛋白质、无机盐、微量元素、维生素...[ 查看全文 ]

  暖冬熊思密达

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  冬季手脚冰凉 中医热荐暖身食谱

  标签：冬季养生

  暖身攻略1：多吃北 豆腐 和血豆腐补充营养 适宜人群：减肥和偏食的人 专家介绍如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易 维生素 摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。 北豆腐里含有丰富的维生...[ 查看全文 ]

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  小雪时节热荐几款保健药膳食谱

  标签：冬季养生

  顺势养生，药膳饮食养身体 小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。 党参枸杞粥 健康饮食 党参15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥，有补肝健脾益肾的功效。 ...[ 查看全文 ]

  男人嚣张肯定的

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  热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥

  标签：月子

  热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥 蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒Tulaoshi.com素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味，它们的排毒功效也是杠杠的！   四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉...[ 查看全文 ]

  疯子疯吧0

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  春季减肥强力热荐六大消脂食物

  标签：减肥知识 减肥

  我们常说，三月不减肥，四月徒伤悲。春季正值减肥的好时节，试想一下，如果你不利用这个时间段减肥，那么夏天来到的时候你就只能穿着长袖，在人群中不敢秀出你自己的小蛮腰。美女们，下面小编就为您介绍一下春季强力消脂的食物吧!让你边吃边瘦不是梦! 减肥食物一：水果 水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅...[ 查看全文 ]

  杜华玉

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  夏季养生：夏季如何清除湿邪 热荐几款药膳方

  标签：夏季养生

  夏季湿热天气盛行时，强降雨较多，湿热天气容易引起湿毒滋生，如何祛湿毒?今天给大家推荐几款祛湿毒药膳方，希望可以帮助大家祛除湿毒，保持健康。 我国传统医学中的湿邪特点 1、湿邪为阴邪，容易伤阳气，阻碍气的运动，导致脾胃运化不良，而出现腹部胀满，食欲不振等。 2、湿邪重浊，感受湿邪会出现头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或秽浊不清的白带、白浊、湿疹、疮疡流水等症状。 3...[ 查看全文 ]

  绝种好男人789

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  月子帽

  标签：月子帽

  月子帽有必要买吗 传统观念认为，产妇在生完宝宝之后，身体会变得很虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。产妇的头部特别需要保暖不能受风吹，否则就很容易落下产后头风的毛病。 月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。 因此，虽然目前关于产后吹风会不会导致头风的问题存在争议，但不少新妈妈在家人的劝说下，还是会准备月子帽，以免真的落下病根。 ...[ 查看全文 ]

  home子桓

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  爵士舞有哪些风格

  交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroomdancing)，舞会舞(partydancing)，社交舞(socialdancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有世界语言之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为国际舞。 第一类 现代舞（摩登舞） 交谊舞 交谊舞 ...[ 查看全文 ]

  A小悦777

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  爵士舞教学 爵士舞动作分解教学

  标签：舞蹈

  1.肩部动作,左右摇动,然后加快速度。 2.接着胸部动作，接着前后左右转动,慢慢变成上身动作。 3.现在臀部扭动,慢慢加快速度与弧度。 4.接着脚步左右移动,慢慢带动全身开始动起来。 5.现在肩部动作,将肩部往上提起,接着大弧度转动。 6.膝部打开动作,配合脚步左右转动。 7.练习甩头动作,头部要用力甩起来,跟着带动脚步。 8.身子向左边转过去,接着脚步上身手部动作。 9.现在转过来...[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  爵士舞教学 教你简单的爵士舞蹈

  标签：舞蹈

  1.第一步脚步动作,要快。走路的时候要交叉,头要向相反的方向移动。 2.接着头部动作,跨步配合起来扭动。 3.最后跟这音乐练习,每个部位要跳到位咯。 [ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  爵士舞教学 怎样把爵士舞蹈跳得更好

  标签：舞蹈

  1.身体逐渐向下扭动，接着左手右手分别甩开。 2.接着上身手部一起动起来,脚步也要配合哦。 3.接着胸部臀部扭动起来,要有一定的弧度哦。 4.接着这些动作下去,这只舞蹈就完成了。[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  荐！花生这样吃 效用多

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  花生补浆： 花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，临用时加水煮熟。每日l剂，可分次于清晨或早、晚时饮用。有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠的功能。适用于脾胃虚弱、气血不足之神疲乏力、食欲减退、消化不良、大便秘结者饮之尤宜，亦可用于中老年人的...[ 查看全文 ]

  liu730201

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  丰富生活 爵士舞教学

  标签：舞蹈

  1.准备，用手划圈动作，左手向前划一下再右手向前划一下。 2.接着后四拍动作，先手部动作先放前伸直，再到跨。接着左手先从胸部慢慢滑下，右手也是一样的动作。在and动作，举起放下。 3.双手撑开，向后。再接着又是左手先从胸部慢慢滑下，右手也是一样的动作。在and动作，举起放下。 4.现在开始加上脚步动作，脚挺直向前迈一步，腰向倾，胸部挺起。接着右脚向右边转一步，然后向前交叉前迈，...[ 查看全文 ]

  错把玩笑当承诺、

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  圣诞帽折纸

  标签：折纸

  在圣诞节的这天折上几个漂亮喜庆的圣诞帽送给亲朋好友，或着用来装饰自己的小窝，一起感受圣诞的快乐和喜庆。下面图老师就来给大家解析下它的制作步骤。      1、准备好一张四方形的小红纸，将其反面铺开。   2、将其对折成一个三角形。  3、将三角形分开。   ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  荐：孕妇腰痛缓解完全指南

  标签：怀孕

  很多妈妈在 怀孕之后都会感到腰痛，以为是自己的脊椎发生了什么问题。其实 孕期腰痛 是 孕期 的常见病症，准妈妈不用过分担心。 什么是孕期腰疼 因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了 分娩 时 婴儿 能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。是孕期常见病症，轻者腰酸背...[ 查看全文 ]

  茂林爱文学

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