【如何保养皮肤】
我们常常发现,皮肤随着年龄的增长会出现暗淡发黄、干燥、长斑、长痘甚至长皱纹,皮肤是我们的外在形象,皮肤不好,困扰多多。如何使皮肤恢复细白嫩滑,玲珑剔透呢,如婴儿般的肌肤是不是梦想呢,让我来教教大家如何保养皮肤吧。
【如何保护皮肤】
首先必须从日常生活中注意下述各项:不要在强烈太阳光下曝晒,不要 长时间冷风直吹面部,不要用太热的水洗面,因这些都会使皮肤毛细血管扩 张及皮肤脱水,容易出现皱纹。有人主张经常用冷水洗面,可使面部皮肤的 血管遇冷收缩而后扩张,促进皮肤血液循环、增强面部组织细胞的新陈代谢 和改善面部皮肤营养状况,从而有利于增强面部皮肤弹性和光泽,防止或延 缓皱纹的发生。不要过多地用香皂洗面,更不宜用硷性肥皂洗面,以免皮脂 脱失致皮肤干燥和受刺激。尽量不抽烟或少抽烟。
其次,对面部皮肤加强锻练,通常采用按摩方法以促进皮肤的血液循环。 一般认为,按摩比冷水洗面能更有效地增强皮肤血液循环,保持皮肤弹性和 张力,减少皮肤皱纹,延缓皮肤衰老。
加强营养,补充水份,增强肌体健康,保持身心愉快,对...[ 查看全文 ]