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哪些人不宜练习高温瑜

  错过了长高黄金期,可还是对自己身高不满意,除了手术之外,就没有任何的增高方法了吗?不妨试试增高瑜伽运动吧,配合念力增高法,帮你速增几厘Tulaoshi.com米。

  初级基础:精力集中

  实物选择

  1、将一个装有花的瓶子放在一个小家具上,花瓶顶部高度与身体端坐时的双眼视线齐平,花瓶放在端坐位置前30-50厘米处。

  2、准备妥当后,身体挺直端坐,心情放松,呼吸正常。

  集中练习

  眼睛看花瓣10秒,感到眼睛疼痛,可缩短看花时间,此过程不可眨眼。10秒后,双眼紧闭10秒,努力在你的眉心稍上一点的地方集中意识,回忆花的形状,好像你在继续看花,10秒后睁开双眼再看花10秒,重复眼睛睁开、闭合、再睁开的过程。

  贴士:

  开始第一周,每天早晚练习眼睁合5次,以后逐步增加到10次,不可超过15次。

  每天练习完,原地静坐放松2分钟后再进行其他活动。

  长高进阶:意念转移

  当练习保持1个月,这时你可以改变观想的实物,选择你喜欢的自己照片,想象她在不断的往上升,达到念力长高的...[ 查看全文 ]

2016-01-04 标签:

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