瑜珈：令女人从此美丽

瑜珈：令女人从此美丽的相关文章

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  瑜珈 成就女人的美丽心事

  标签：瑜伽 养生 健康

  在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁静、和谐、舒适，重新找回快乐积极的工作状态。本次为网友演示办公室七色瑜伽。七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴(相当于中医的穴位)，分别针对体内七个腺体进行锻炼。 A、上班准备，提神醒脑的练习 1.椰树式：站立，两脚距离同肩宽，吸气两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看上方，保持5个呼吸时间后呼气放松。 2...[ 查看全文 ]

  非洲_小子

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  美丽女人不偷懒

  标签：化妆

  化妆品虽然可以使女人变漂亮，却不能被女人的肌肤吸收、利用。而且，留在肌肤上的化妆品还有可能分解、变色、变味，或者慢慢干燥、收缩、分离、剥落。不管出现哪种情况，都会对肌肤不利。所以，女性朋友一定不能偷懒，要把卸妆工作做好，不要让滞留在肌肤上的化妆品影响到自己的美丽。 化妆对于女人已经成为一种文化。因为，干净、整洁的妆容不仅可以增加女性自身的魅力，还代表着对他人的尊...[ 查看全文 ]

  皇家四丫头

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  对症喝汤 喝出美丽女人

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  喝汤不如吃肉有营养 有人常说“吃肉不如喝汤”，将各种原料煲成一锅汤，所有的营养都融进了汤里，而事实上，吃肉比喝汤有营养。 汤里营养不足一成 肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。这是错误的。因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素。水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内，非水溶性的蛋白质90%至93%仍留在肉里，汤...[ 查看全文 ]

  想要爱美就爱我

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  心理健康：压力大会令女人伤“心”

  标签：心理健康

  现代人不可避免会遭受压力的折磨。巨大的压力会让我们的身心皆受到不同程度的损害，所以压力可谓是现代人健康的大杀手。而最近的研究显示，似乎压力对身体的损害程度还存在着男女有别的差异。今天就让我们来了解一下这个差异，多多了解身体健康方面的知识吧。 压力对心脏健康的损害男女有别。美国一项最新研究显示，女性比男性因压力导致心脏病的风险更高，且当承受压力时，有心脏病的女性易出现严重...[ 查看全文 ]

  江月枫

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  女人如何越睡越美丽

  标签：孕期

  女人，别卷入夏季保健误区 .hzh {display: none; } 太阳镜颜色越深越能保护眼睛： 夏季行走或骑车，戴上太阳镜的确感到一种“凉意”。尤其中午烈日炎炎，许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，便不能起到保护眼睛的作用。专家建议，夏季选择太阳镜的标准是：镜...[ 查看全文 ]

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  瑜珈 雕塑身体

  标签：瑜伽 养生 健康

  伴随着韵律操、有 氧 运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。 瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，其显著的瘦身疗效比之各式减肥途径都来的科学。 瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式，麦当娜每 天花 2小时做瑜伽，梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌...[ 查看全文 ]

  西海岸街头独行

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  女人美丽中的“危险信号”

  标签：孕期

  女性裸体睡觉好处多多 .hzh {display: none; }tulaoshi.com 女性裸体睡觉好处多多。 需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。 睡姿不对引发多种疾病 但裸...[ 查看全文 ]

  ming宇2013

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  心理健康：女人11种心理令男人无法亲近

  标签：心理健康

  女人,男人,心理测试导语：有的人有点粗线条，心 思不够细腻，总认为每个异性都可以做朋友，但都无法深入交往，无法体会那种微妙 的“情爱”。博爱这种人有点粗线条，心思不够细腻，总认为每个异性都可以做朋友，但都无法 深入交往，无法体会那种微妙的“情爱”。 导语：有的人有点粗线条，心 思不够细腻，总认为每个异性都可以做朋友，但都无法深入交往，无法体会那种微妙 的“...[ 查看全文 ]

  xyamdlvm990414

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  护肤技巧：好习惯塑造美丽女人

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  好习惯可以让人终生受益。 没有女人可以永远都是十八岁，但是女人可以让自己在四十八岁的时候，还是三十八岁的样子。好习惯，不知不觉的就把你塑造成了一个美丽的女人： 好习惯一：每天一杯白开水 早上醒来赶紧喝上一杯白开水。 早晨一杯白开水，可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。可以起到温胃养胃的作用。肠胃通畅了，新陈代谢也就顺畅了，肌肤也会变得健康红润。 好...[ 查看全文 ]

  折柳赠别离了

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  瑜珈瘦腰动作

  标签：瑜伽 养生 健康

  练习过程中要注意身体不要往前倾，刚开始时可以背靠墙壁进行，熟悉感觉，避免身体前倾。下面这个 瑜伽 瘦腰动作能有效活动到我们的腹肌，加强腹肌的力量，肌肉就能帮助我们自然而然地燃烧脂肪，塑造小蛮腰的计划就事半功倍了。   下面这个瑜伽瘦腰动作通过固定双腿，利用腹肌的力量支撑身体，可以调用到前腹和侧腹的肌肉力量，实现整个腹部的紧致。两手大幅度张开，拓展了背部，同时锻炼到背...[ 查看全文 ]

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  呵护自己的乳房争做美丽女人

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  哺乳期如何用按摩伺候好乳房   产后，有些妈咪会发现乳房忽大忽小，十分难照顾也让妈咪们非常烦恼。除了饮食的照护，其实藉由按摩对乳房的照护是需要的。每天花一点点时间在按摩乳房上，可以达到放松的功能，并促使乳腺管畅通，也可以增强乳房的紧实度。   按摩乳房Q＆A   1：产后妈咪乳房易发生问题？   乳腺炎、乳房纤维囊肿、小宝贝不吸...[ 查看全文 ]

  国安She

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  简单瑜珈 平衡身心

  标签：瑜伽 养生 健康

  办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、 颈椎病 、腰椎病?这都是我们经常面对的烦恼。下面的6个动作，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。每天抽出半小时(或者那怕只是5分钟)，在家里试试我们向你推荐的这些简单瑜伽动作，只要坚持一段时间，出现在办公室里的将是一个容光焕发、精力充沛的你。 TIPS：瑜伽练习注意事项： 瑜伽练习前2-3小时不要进食，...[ 查看全文 ]

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  轻松修形瑜珈

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，主要通过运动身体和调控呼吸，可以达到完全控制心智和情感的境界，从而保持一副永远健康完美的身体。 从膝部到胸部姿势(伸展大腿和膝部) 脸朝上，双腿伸直。做五个呼吸。吸气，伸直手臂，环抱小腿，使上身得到充分的拉伸。做五个呼吸。呼气，还原腿部。 (瘦身男女快速减肥网 www.Ssnn.net) 拉伸腿部 脸朝上躺着，腿伸直。用长布条绕过左...[ 查看全文 ]

  炫亮11

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  瑜珈瘦手臂

  【推荐瘦手臂的最快方法】 完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦!那么要如何瘦手臂呢?推荐瘦手臂的最快方法。 1、穴位按压瘦手臂 通过对手臂上的穴位进行按压能够帮助畅通气血，分解脂肪，从而瘦手臂。阿是穴位置：手臂呈自然下垂状态，找到最高处的压痛点;按压手法：用大拇指指腹按压阿是穴至酸胀感，原地打圈3次...[ 查看全文 ]

  苹果6不好用

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  心理健康：快乐让女人更美丽

  标签：心理健康

  每个女人都想做一个快乐而美丽的女人,实，生活中学做一个快乐的女人很容易的，很多朋友都不快乐，被生活中的各种琐事困扰着，其实不知，越是这样快乐的生活就离你越远，那么，你想知道如何才能做一个简单快乐的女人吗?接下来就一起来了解一下经验人士的总结吧。 1.你经常考虑自己的心情，然而对于“别人现在是什么心情”这一点，却从来没有想过。那么，你现在可以开始了。 2.不受伤，甚至不带...[ 查看全文 ]

  卖个蜂蜜容易奥

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  瑜珈运动帮你放松精神

  标签：瑜伽 养生 健康

  美胸瑜伽不仅能提拉胸腺，让胸部更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让胸部更健康!下面为您介绍几个美胸瑜伽动作，帮助您完美的胸部。 定期检查胸部健康 用指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢挪动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。在触摸过程中如发现异常，应及时到 医院 就诊。 美胸瑜伽提醒1：25岁以上的女性，乳房自tuLaoShi.com检应每月进行一次，有月经的妇女...[ 查看全文 ]

  生意兴隆422

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  瑜珈练习 拒绝肌肤松弛

  标签：瑜伽 养生 健康

  核心提示：肌肤伴随着年龄的逐渐增长，会因为胶原蛋白和弹性组织纤维的流失等原因变得越来越松弛，而松弛就会导致皱纹的迅速滋长，让你的脸上刻满岁月的痕迹。 肌肤伴随着年龄的逐渐增长，会因为胶原蛋白和弹性组织纤维的流失等原因变得越来越松弛，而松弛就会导致皱纹的迅速滋长，让你的脸上刻满岁月的痕迹。也许，你认为自己还很年轻，完全没有必要做什么紧致紧肤之类的护肤工作，其实，趁早做好紧肤保...[ 查看全文 ]

  蓝菁草

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  回声战令攻略

  《回声战令》菜单重叠命令解除方法 《回声战令》菜单中很多命令会相互干扰重叠，很多玩家不清楚如何解除，小编今日就为玩家带来菜单重叠命令解除方法。 回声战令关于菜单重叠命令无效怎么解决的方法参考 1、将 There Came an Echo\AcousticModels 文件夹里面的MSSpeech_SR_XXX 所有安装包都装一遍。 2、进控制...[ 查看全文 ]

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  女人每天12件事 美丽又健康

  标签：孕期

  “三点式”走步法 练出气质女人 .hzh {display: none; } 下肢肌肉结实的人，步态往往轻盈，显得更精神，更Tulaoshi.com有气质。就像练习过舞蹈的女孩子一辈子走路会很好看，这是因为她们经常压腿，膝关节后方的韧带被充分抻拉，腿看起来更直。 没练过舞蹈的女性，可以通过走路来提升气质。走路时让后脚跟先着地，每跨出一步都要”三点式“，即前脚按照...[ 查看全文 ]

  水晶批发也零售

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  瑜珈塑身 招招见效

  标签：瑜伽 养生 健康

  快节奏的生活方式如同双刃剑，人虽然充实许多，但身体决非钢铁，劳碌过头，身心都经不住摧残。时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题，练瑜珈，你就能鱼和熊掌兼得了，既新颖还对身心有极大好处，何乐不为? 说到瑜珈，很多人都对这种来自古老印度的健身方式感到神秘，练习者寻一个安静通风之地，盘腿静息，娴静优雅地舞动身体，心随气息而动，诗意般获得心灵洗涤，做一套操下来，感觉神清目爽...[ 查看全文 ]

  花衣坊实体潮店

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