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自己在家练瑜伽好不好?

  人就像是一台机器,即使没有出现大的障碍,也偶尔会有小问题,比如头痛感冒什么的。很多人都不愿因为一点小毛病就跑医院,我们都知道瑜伽在调理生息方面有很大功效,现在图老师小编就给你介绍六式治理头痛感冒健身瑜伽体式,在治理感冒时候增强体质预防下一次的发生。

  1、 预防头痛

  偏头痛原因较为复杂,大多发生在头部一侧,多见于女性,为周期性剧烈头痛,甚至伴有恶心呕吐等现象。 有时妇女月事来潮前,也会发生偏头痛,而视觉障碍也容易造成偏头痛。

  一般认为,头部血关收缩功能发生障碍,是产生偏头痛的主因。 当偏头痛开始发作时,先是由于颈内动脉痉挛而引起脑部缺血,接着是颈外动脉扩张tulaoshi.com,然后出现头痛症状。 通常洗个热水澡或把双脚浸在热水中,可以改善偏头痛的症状;躺下来做个瑜伽大休息,也能纾解...[ 查看全文 ]

2016-01-04 标签:

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