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高温瑜伽 不一样的秀身

  在42℃的高温房里,身体在冒汗,毛孔在呼吸Tulaoshi.Com,手指也开始发粘。双手合掌努力上升,一条腿开始试着向后缠绕着另一条腿,然后慢慢屈膝,保持平衡坚持20秒,又或是双脚并立、直臂向上合掌,手臂往上伸展,好像要碰到天空似的,慢慢地,脚跟离地,重心在两脚尖上,保持平衡……如果你关心和爱好时尚,尤其是时尚运动,那么这个情景对你来说一定不会陌生,甚至你早已亲身经历过。这便是风靡全球的印度舶来健身方式“HOTYOGA(高温瑜伽)”。

  瑜伽起源于五千多年前的印度,“瑜伽”是梵文YOGA的音译,意思是和谐、统一。它通过姿势、呼吸和意念的紧密结合,达到调整身姿、调息、调心,是通过身体平衡达到既养生又美容的新型生活方式,也成为众多明星大腕的减肥、减压新宠。

  近半年更开始流行一种叫“高温瑜伽”的运动,由于瘦身效果又快又好,因此大受上班女郎的欢迎。

  •什么是高温瑜伽?速看!

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2016-01-04 标签:
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    原来水果图案的雨伞也可以自己制作!让那些颜色单一的雨伞,披上水果的可爱外衣吧,你会发现原本单调乏味的雨伞也可以瞬间变得迷人可爱~ 材料清单: -雨伞们 -宽胶带 -适用于布料上的颜料 -剪刀 柠檬雨伞: 1. 从雨伞上端到边缘贴上胶带,下面的宽度大一些。 2. 用白色颜料沿胶带涂抹,涂好后将胶带取下。 3. 一个一个,按同样的方式涂好雨伞所有的...[ 查看全文 ]
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    经过漫长的冬季,我们沐浴在温暖阳光的日子越来越多,雨后的清新空气让人让重归大自然,花丛中的蝴蝶平添了生命的美好。不一样的蝴蝶拼布,明快富有层次的色彩让人眼前一亮,倾斜30度让棉布上的蝴蝶更加有立体动感,紫色的刺绣增加了蝴蝶布面上的平衡感,视觉上更加和谐。 [ 查看全文 ]
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    步骤1: 拉圈 步骤2: 起针 步骤3: 步骤一圈:八针长针 第4: 步骤二圈:隔一针加一针,共16针长针 第5: 步骤三圈:隔两针加一针,共24针长针 第6: 步骤四圈:隔三针加一针,共32针长针 第7: 步骤五圈:不加不减,32针长针 第8: 步骤六圈同样:32针长针 第9: 步骤七圈:先用红线织8针长针 第10: 步骤八针长针的最后一针的...[ 查看全文 ]
  • 相信大部分喜爱拍照的人,看到漂亮的花花草草,都会忍不住拿起相机按下快门。在这篇文章里,我们整理出一些自己随意拍摄花草的小技巧,给大家分享参考一下。 以低视角拍摄 相信许多喜爱拍花草的朋友都用过这种拍摄手法,让自己的视线与花草平行拍摄,会让花草看起来更大、更能突显主题。照片中的小白花,事实上非常小,但利用低视角的拍摄方式,即使镜头没有微距模式,也能让花朵有显大的效果。在花...[ 查看全文 ]
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      1.对音乐敏感、音感准确,不爱哭闹,听到音乐或你的脚步声、说话声、音乐声很容易安静下来,若在睡前播放以前听过的音乐,也能很快入睡。   2.情绪稳定、易安静,适应环境能力强,容易养成晚上睡白天醒的良好生活习惯。   3.开始说话时间较早,说话能力较强,能较早地理解语言,还会较早学会用姿势表示语言,会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作,显得特别...[ 查看全文 ]
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    1.黑色雪纺,些许透视的效果,波点复古又充满童真。破洞牛仔裤更是性感无敌。   2.T恤衫加今年大热的多层蕾丝边短裤,本来是很普通的搭配,因为一件军装马甲的存在而变得帅气。   3.粉色短裙甜美的宛如邻家小妹,黑色T恤帅气十足。这两件单品混搭在一起,效果出乎意料的好。牛仔外套起到了综合的作用。 4.不...[ 查看全文 ]
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  • 为什么孕妇肚型不一样? 孕妇的肚子也如人的长相一样,同月份的孕妇不仅大小有差异,形状也各不相同,有的孕妇肚子圆圆如大西瓜,有的孕妇肚子尖尖的,有的孕妇肚子几乎连着胃,有的肚子看起来像快要掉下来。有人说孕妇的肚子跟生男生女有关系,可专家说孕妇肚子形状主要和胎儿个头、胎位、孕妇体型、骨盆形状、脊柱形状、腹部肌肉等六大因素有关。 为什么孕妇的肚型会不一样? ...[ 查看全文 ]
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    [标签:内容22 婴儿漾奶吐奶呛奶不一样 婴儿漾奶吐奶呛奶不一样 case:两个月大宝宝每天吃奶都会吐,像水龙头开了一样喷出来! 我宝宝已经两个月了,不知道怎么回事他每天一吃都会吐奶?每次就像水龙头开了一样喷出来。而且他吃不饱似的,睡眠质量也不好,我很担心! 相信所有的新手妈妈都遇到过宝宝吐奶的现象,虽(图老师整理)说不是大问题,也可让妈妈们烦恼不已。经过咨询医...[ 查看全文 ]
  • 面包棒不一样 1.准备好材料。 2.将材料A中的材料全部倒入面包桶搅拌成光滑状。 3.加入无盐黄油,搅拌成具有延展性的面团。 ...[ 查看全文 ]
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    香而不辣,略带甜味的沙茶酱包裹着鲜嫩爽滑的牛柳,那种美味在口腔中萦绕的感觉,令人称赞不绝。再配上清甜的洋葱和爽脆的青椒,更加丰富了味道和口感。想试试吗? 1.牛柳洗净,用刀背将肉拍松,然后切成条。 2.加入蛋清、料酒、淀粉、盐,抓匀腌制20分钟。 3.洋葱洗净切丝。 4.青椒洗净切丝。...[ 查看全文 ]
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     初秋蕾丝袖op搭配开衫再配上白色小皮鞋,温暖甜美。   白色竖条纹衣非常显瘦,在搭上牛仔吊带裤配上黑色肩带包,下面再配上黑色平底鞋看上去非常的时尚 。   白色黑点的打底衣配上西装小外套,下半身搭上灰色高腰裙和平地小皮鞋,这样的混搭风很是欧美范。 ...[ 查看全文 ]
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