孕妇瑜伽 减轻临产阵痛
女性练瑜伽的好处：
1．收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。
2．柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。
3．消除腭部、颈部的赘肉、消除颈部细纹。
4．减少大腿、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。
5． 塑出侧腰曲线。
6． 矫正骨盆，防止臀部下垂。
7．减去肩膀外侧、后侧多余脂肪，使肩膀圆滑富有弹性。
8．刺激促进胸大肌发达，让胸部挺拔向上。
9．矫正tuLaoShi.com脊柱不...[ 查看全文 ]
女性练瑜伽的好处：
1．收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。
2．柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。
3．消除腭部、颈部的赘肉、消除颈部细纹。
4．减少大腿、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。
5． 塑出侧腰曲线。
6． 矫正骨盆，防止臀部下垂。
7．减去肩膀外侧、后侧多余脂肪，使肩膀圆滑富有弹性。
8．刺激促进胸大肌发达，让胸部挺拔向上。
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