今秋最受喜爱的三种美白滋补汤剂
“中药食疗”已有二千多年的历史，人们在与疾病作斗争的漫长历史过程中不断发现一些植物(药物)与动物共烹调，既可作饮食生存之用，又可作防病治病之用，因而出现了食疗汤剂。桂花、枸杞、银耳……很多我们平常习以为常的食材搭配在一起会有神奇的祛斑美白功效。
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;而姜则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料，黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦!
祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水...[ 查看全文 ]
2016-01-05
标签:
