炎炎夏季,气温高,紫外线强,又到注重防晒的时候了,你的防晒方法对吗?有效果?要想有效果就先找准误区,不越雷池一步。
误区1 :阳光强烈时才需防晒
紫外线的传播遵从可见光的光学规律,既然可见的阳光可以穿透云层,所以紫外线也可以。天气在晴朗无云的情况下,紫外线的辐射强度是2000,多云天气可能是1000,阴天约300,雨天100左右。200以下可以视为安全而不需要擦防晒霜 ,因此阴天、多云天仍然需要防护 ,这可能没有被多数人认识到,让防晒效果大打折扣。
误区2 :指数越高,效果越好
很多人认为:高指数防晒霜能够防止阳光的一切伤害,所以涂了之后可以任凭阳光照射。但实际上任何防晒霜都只能防护部分紫外线,而且不能防护可见光和远红外线,因此使用高指数防晒霜并不一定带来彻底的防护,反倒可能使你掉以轻心,过度在阳光下活动,就会倍受阳光摧残。
误区3 :只需用防UVB就够了
其实UVA 的远期伤害比UVB更大,因此必须将UVA的防护作为重点。在我看来,SPF值没必要太高,15或者20完全够了,但是PA值一定得是“+++”才合格。
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